Diet sering identik dengan kaum hawa,karena setiap wanita memimpikan dengan kemolekan tubuh ideal mereka,selain sudah menjadi tabiat kewanitaan,kaum hawa juga menjadi penghias dunia (tanda kutip),itu terbukti semua wanita suka akan berdandan untuk penampilan dan sampai melakukan upaya diet untuk mengurangi lemak dalam tubuh hingga sebisa mungkin untuk menghilangkan.Sebenarnya diet untuk tubuh bukan saja hanya wanita,kaum adam juga banyak yang melakukan hal yang sama karena tuntutan personalitas.
Seperti ketika masa muda ada gairah cinta...D Cinta hati segitiga
Apakah yang menyebabkan banyak orang melakukan hal itu?
Logika mudahnya adalah lemak bisa terkumpul dalam tubuh karena menghambatnya aliran darah terutama di sekitar tubuh bagian perut,metabolisme pembakaran tidak stabil dalam kurun waktu hingga menumbuk dan menjadi lemak.
Inilah yang membuat orang sering melakukan dengan berbagai cara secara tradisional hingga sampai dengan medis,akan tetapi yang menjadi pertanyaan adalah apakah bisa untuk bertahan dalam jangka atau mungkin selama hidup sesudah melakukan itu.
Seperti dalam kehidupan,tidak ada yang abadi,tetapi hanya sebuah usaha untuk waktu berjangka.
Kalau merujuk dalam agama islam, sebenarnya sudah ada aturan diet dalam setahun yang dilakukan selama sebulan,yaitu puasa dibulan ramadhon,diet puasa bahkan bukan hanya menguras lemak saja,akan tetapi bisa menguras semua kotoran dalam tubuh dalam setahun setelah berbagai makanan yang masuk ke dalam perut setiap hari.
Bahkan puasa telah di uji oleh pakar dunia,bisa membuat tubuh menjadi sehat.
KomitmenHal penting yang harus dilakukan pertama adalah niat fokus ingin melakukan diet. Setelah itu barulah mulai menentukan dalam sehari bagian waktu mana yang bisa untuk beraksi,bagi tubuh banyak lemak /gemuk adalah pada waktu tengah hari sampai jelang sore. Silahkan coba ambil jaket lalu pakai dan berlari santai dalam terik panas alami sinar matahari seperti yang biasa di anjurkan oleh para pakar diet alami untuk proses pembakaran dalam tubuh. Melakukan hal itu memang bagus sekali bila mampu setiap hari,akan tetapi bagi yang belum biasa akan kehabisan nafas karena memang sangat sedikit extreme dan dalam kondisi terbungkus jaket serta dalam terik matahari.
MetabolismeSebenarnya ini lebih tepatnya memang bukan Diet,karena masih makan seperti biasa dan hanya saja usahakan kurangi porsi makan untuk standar perut. Sebab hal yang akan dilakukan adalah proses pembakaran untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh sehingga lemak bisa cepat habis terbakar. Kalau cara lari pakai jaket memang extreme ? Inilah cara satu yang paling mudah, adalah mencari tempat ruangan panas berudara bukan berarti lembab,atau bisa juga membuat satu ruang di sekitar rumah untuk jadikan itu. Senam dan lakukan aktifitas harian juga boleh,ukur waktu yang luang setiap hari/minggu. Anda pasti akan merasa kehausan dalam ruangan karena panas dan keringat. Satu hal yang sering tidak diingat ketika haus melakukan proses pembakaran adalah minum dan apalagi jika air dingin,inilah letak inti yang harus dihindari,karena dalam proses pembakaran dalam tubuh usahakan tidak boleh minum,agar metabolisme tidak menghambat kembali. Selalu usahakan untuk tidak minum dahulu sampai merasa sudah cukup di ruangan untuk keluar dan tunggu sampai badan stabil dahulu barulah boleh minum. Jika semua cara itu bisa rutin dilakukan,bukan tidak mungkin usaha bakar lemak secara alami akan anda dapatkan dengan bagus. Proses ini berdasarkan cara sendiri selama setahun dan bisa menjadi kurus jika terus menerus. Satu hal bagusnya tidak ada efek apapun karena alami.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar